网红挑战喝窜稀酸奶，腹泻真相曝光：排毒还是不适？

近期，一款主打“现制”和“高活菌”的网红酸奶在社交平台迅速走红。众多消费者反馈其具有显著的“通畅”效果，使得这款酸奶被网友戏称为“新型泻药”，甚至有了“蹿稀酸奶”的昵称。

对于这款酸奶的体验，网友们的看法不一。部分消费者表示饮用后感觉“通畅”无比，甚至有“4小时跑4趟厕所”的经历，但也有不少网友认为其效果一般，营销宣传过于夸大。

更有甚者，有消费者在点评软件上分享了自己饮用后出现上吐下泻、头晕目眩等症状，最终被诊断为急性肠胃炎。

这款酸奶售价高达49元一杯，配料表显示含有高达100亿的活性益生菌和丰富的膳食纤维。面对消费者的不同反应，店员解释称“每个人的反应不同”，暗示个体差异是导致效果差异的原因。

医生指出，该酸奶中的益生菌含量远超日常推荐摄入量的5到10倍，一次性摄入如此高剂量的益生菌容易导致肠道菌群紊乱，引发不适。高含量的膳食纤维虽然有益，但过量摄入可能加速肠道蠕动，增加大便体积，也可能引起腹泻。酸奶的低温特性也可能对肠道产生物理性刺激，促进排便。

值得注意的是，腹泻并非排毒，不能减脂，且免疫力低下者、胃肠道功能弱者（如小儿、老年人、孕产妇）不适合饮用。

这款酸奶的火爆程度可见一斑，但其潜在的健康风险也不容忽视。消费者在追求健康的还需理性对待各类产品，避免盲目跟风。