观看恐怖片：释放焦虑，体验心理疗愈之旅
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心理学视角：恐怖电影如何缓解焦虑
近日，搜狐创始人张朝阳在英语课分享了一项有趣的心理学发现：观看恐怖电影有助于缓解焦虑情绪。张朝阳指出，心理学家研究发现，恐怖电影能够激活大脑处理不确定性的关键机制，从而降低我们的焦虑感。恐惧情绪的演化目的
从逻辑上讲，恐惧情绪的演化目的是警示我们远离威胁自身安全的事物。恐惧会触发“战斗或逃跑”反应，帮助我们避免可能伤害自身或亲友的威胁。万圣节与恐怖电影的兴起
随着万圣节临近，许多人会主动寻找“吓自己”的方式，沉浸在那些特意设计、能让人心脏提到嗓子眼的恐怖电影中。从僵尸末日到血腥杀戮，我们痴迷于这种脊背发凉的战栗感，这也使得恐怖片成为好莱坞最赚钱的电影类型。心理学家的研究
近十年来，心理学家逐渐揭开这个谜团。有证据表明，恐怖故事能激活大脑处理不确定性的关键机制。最新研究结果则显示，这些虚构的恐怖叙事甚至可能带来显著心理效益，包括缓解我们对现实世界的焦虑。恐怖电影作为“情绪良药”
尽管突然惊吓与血腥场面看似与“舒缓身心”毫不沾边，但在人们陷入焦虑的时候，恐怖片或许正是那剂意想不到的“情绪良药”。在观看恐怖电影的过程中，我们的大脑会逐渐适应和处理不确定性，从而降低焦虑感。