长期饮酒风险高，饮酒脸红者更易患癌，警惕慢性自杀陷阱
62
0
饮酒危害揭秘：小酌怡情？实则慢性自杀！
你是否曾以为，偶尔小酌一杯，能带来愉悦的心情？最新的研究却揭示了一个惊人的事实：长期少量饮酒，实际上等同于慢性自杀。《柳叶刀》杂志的研究指出，每日饮酒量在20~60g之间，就已经属于危险饮酒范畴，与39.4%的癌症发生相关。白酒的危害：全方位的身体伤害
长期喝白酒，对身体的伤害是全方位的。它会加重肝脏的负担，增加脂肪肝、酒精肝的发生风险。如果不及时干预，这些疾病还可能演变成肝硬化、肝癌。酒精与心血管疾病：增加房颤风险
酒精还会让血液内的脂肪含量增加，导致血液循环不畅，容易诱发高血压、冠心病以及中风等心血管疾病。2016年，美国心脏病学会杂志发布的一项调查结果显示，长期饮酒会导致房颤风险增加8%，而饮酒没有所谓的安全量，最佳的饮酒量应该为0。基因突变与癌症风险：喝酒脸红的人更易患癌
有些人喝酒后容易脸红，这通常是因为他们携带了一种基因突变：ALDH2基因突变。在亚洲人中，约有35%至45%的人携带这种突变。酒精（乙醇）在体内的主要代谢过程分为三步：乙醇 → 乙醛 → 二氧化碳和水。其中，中间产物乙醛被世界卫生组织列为一类致癌物。 数据显示，与喝酒不脸红的人相比，喝酒容易脸红的人如果每天饮用两瓶啤酒，其患食管癌的风险将高出6至10倍，而下咽癌的风险更是高出14~16倍。喝酒脸红的原因：乙醛在体内堆积
喝酒脸红，是酒后乙醛堆积的重要表现。人体内乙醛的浓度主要由ALDH2决定，该酶的活性受基因影响，活性低的人长期饮酒患病风险极高。 喝酒脸红是乙醛在体内堆积的表现。人体内乙醛的浓度主要由ALDH2酶调控，该酶的活性受基因影响。若ALDH2活性较低，乙醛无法被有效代谢，长期饮酒将增加相关癌症患病风险。